七月接近尾聲，半個暑假已經(jīng)匆匆而過。放飛自我的小伙伴們有沒有樂極生悲呢？“同桌的你”掐指一算，這些癥狀或許是你暑期的真實寫照吧！

NO1 黑色素沉淀癥

【危險指數(shù)】★★★★★

到了暑假，我們有大把的時間可以玩耍，各種外出、旅游，結(jié)果就是從頭黑到腳，整個人都被黑色素占領(lǐng)，悲傷辣么大！

【治療方案】

1、防曬！遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、防曬衣，神器統(tǒng)統(tǒng)都拿出來，愛美的菇?jīng)鰟e忘了抹防曬霜哦！

2、避免太陽直射（12：00-16：00）的時間段出門

3、維生素C為美白之王，多吃水果蔬菜，增強皮膚抵抗力。

NO2 沉迷網(wǎng)絡(luò)癥

【危險指數(shù)】★★★★★

王者榮耀、LOL、CF、吃雞.....我的世界在網(wǎng)絡(luò)中不停地切換狀態(tài)，無法自拔。

【治療方案】

1、遠離電子產(chǎn)品，安裝一些時間管理軟件。

2、讓自己忙碌起來，忙起來就不會經(jīng)常去拿手機。做份兼職、結(jié)伴旅游......有很多美好的事情在等著你做。

NO3 起床困難癥

【危險指數(shù)】★★★★

沒有最晚，只有更晚！晚上睡不著，白天起不來，醒了也還想在席夢思上再躺一會兒~

【治療方案】

1、培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，一定要有規(guī)律，哪怕是周末和假期也應(yīng)當(dāng)如此。

2、睡前不能過于興奮，運動有助于睡眠，但睡前兩小時不要劇烈運動，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料。

3、制定生活計劃，把自己一天的時間安排好，學(xué)習(xí)與休息兼顧，跟“起床困難戶”say bye！

NO4 暴飲暴食癥

【危險指數(shù)】★★★★

吃飯沒有定時，隨時都能吃上東西。早上吃、中午吃、下午吃、晚上吃、家里吃、外邊吃......

【治療方案】

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

2、少吃零食和油炸型食物。

4、堅持鍛煉，不然假期結(jié)束會變成小胖子哦。

NO5 “同桌的你”閱讀癥

【危險指數(shù)】不存在危險

朝朝暮暮等待“同桌的你”訂閱號推送的文章，積極轉(zhuǎn)發(fā)自己喜歡的內(nèi)容，在留言區(qū)調(diào)戲小編......

【治療方案】多看美文佳篇是極好的，還不花錢~

你還患有哪些暑假綜合癥？

“同桌的你”校服是一家集設(shè)計、研發(fā)、制造、服務(wù)于一體的校服企業(yè)。公司與國內(nèi)外多家知名院校聯(lián)合成立了“中國校園服飾文化產(chǎn)業(yè)學(xué)研基地”，形成以市場為導(dǎo)向、以產(chǎn)業(yè)為龍頭、以研發(fā)為支撐、與現(xiàn)代化市場經(jīng)濟相符的技術(shù)創(chuàng)新機制。17年來已經(jīng)為上千家院校搭建了校服形象體系。

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